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公式 防災士4名＋災害備蓄管理士が監修

あなたと家族を守る、防災のプロが選んだ備え

防災のミカタは、防災士4名と災害備蓄管理士1名が開発・監修した防災グッズ専門店です。
「いざ」というとき本当に役立つ防災セット・非常食・簡易トイレだけを厳選してお届けします。

✔ 防災安全協会推奨 防災リュック
✔ Amazon.co.jp マーケットプレイスアワード2025受賞
✔ 家族構成に合わせて選べる1人用・2人用
人気No.1 防災セットを見る 非常食セットを見る

※本ページから各モール（楽天市場・Amazon.co.jp）の商品ページへ遷移してご購入いただけます。

専門家が監修する「本当に使える」防災グッズ

防災のミカタの防災セットは、現場を知る防災士4名と災害備蓄管理士1名が中身を一つひとつ検証しながら開発しました。 「なんとなく安心」ではなく、「実際に役立つかどうか」にこだわっています。

防災安全協会推奨 防災リュック
Amazon.co.jp マーケットプレイスアワード2025受賞
  • 防災士 4名：避難所運営・地域防災の現場経験をもとに、必要なアイテムを精査
  • 災害備蓄管理士 1名：賞味期限・保管性・アレルギー表示など、備蓄の観点から監修
  • 実際の災害事例をもとに、「あってよかった」「なくて困った」アイテムを反映

防災のミカタが提供する3つのカテゴリ

「まずは何から揃えればいい？」という方のために、用途別に3つのカテゴリをご用意しました。 防災セット・非常食セット・簡易トイレを組み合わせることで、より安心な備えができます。

防災セット

避難時に必要な防災グッズをひとまとめにしたセットです。1人用・2人用から選べるので、 家族構成に合わせて無駄なく備えられます。

防災セット一覧を見る

防災士が選んだ防災セットラインナップ

用途や家族構成に合わせて選べるよう、メタプレミアム・プレミアム・基本セットの3シリーズをご用意しています。 どのセットも「持ち出しやすさ」と「実用性」を両立した内容です。

人気No.1

メタプレミアム 防災セット（1人用・2人用）

充実した内容と持ち運びやすさを両立した、ワンランク上の防災セット。
1人用・2人用から選べるので、単身世帯からご夫婦・親子まで幅広く対応します。

防災士監修 1人用 / 2人用 避難所生活を想定
2人用： 楽天市場
定番

プレミアム 防災セット（1人用・2人用）

必要なものをしっかり押さえつつ、価格とのバランスにも優れたスタンダードモデル。 初めて防災セットを購入する方にも選ばれています。

コスパ重視 1人用 / 2人用 初めての防災に
2人用： 楽天市場
カスタマイズ派に

防災基本セット（食品なし）

食品は自分で選びたい方や、すでに非常食を備蓄している方におすすめのセットです。 防災グッズのみをコンパクトにまとめています。

食品なし 自分で中身を調整
楽天市場の商品ページへ Amazon.co.jpの商品ページへ
食の備え

非常食セット

主食・おかず・スイーツなど、災害時でもしっかりエネルギーを補給できるように考えられた非常食セットです。 長期保存が可能で、ローリングストックにも最適です。

長期保存 バランスの良い内容
楽天市場の商品ページへ Amazon.co.jpの商品ページへ

防災セット比較表

「どのセットを選べばいいか分からない」という方のために、主な違いを一覧でまとめました。 迷ったときは、メタプレミアム防災セットを基準に検討してみてください。

項目
最も充実
メタプレミアム防災セット
1人用 / 2人用
バランス重視
プレミアム防災セット
1人用 / 2人用
シンプル
防災基本セット
食品なし
想定する方 初めての防災＋内容の充実度も重視したい方 必要なものを一通り揃えたい方 非常食は自分で選びたい方、すでに備蓄がある方
人数 1人用 / 2人用 1人用 / 2人用 主に1人分を想定（追加でカスタマイズ可能）
内容の充実度 ★★★（最も充実） ★★☆（標準的） ★☆☆（必要最低限）
食品 非常食入り（※詳細は商品ページ参照） 非常食入り（※詳細は商品ページ参照） 食品なし
特徴 ・避難所生活を想定したアイテム構成
・快適性や衛生面にも配慮
・家族で共有しやすい内容 		・価格と内容のバランスが良い
・初めての防災セットとして選びやすい
・必要なものを一通りカバー 		・自分で中身を調整したい方向け
・すでに非常食を備蓄している家庭に最適
・追加の防災グッズとしても活用可能
おすすめのご家庭 小さなお子さまや高齢の方がいるご家庭、在宅避難も想定したい方 夫婦・単身世帯など、まずは一式揃えたい方 防災リュックをすでに持っている方の買い足し用
購入リンク 1人用：楽天 / Amazon
2人用：楽天 		1人用：楽天 / Amazon
2人用：楽天 		楽天 / Amazon

よくある質問

防災セットや非常食、簡易トイレの選び方・備蓄の目安について、よくいただくご質問をまとめました。 迷ったときの参考にしてください。

大人1人あたり1セットを基本とし、乳幼児や高齢者がいる場合は、ミルク・おむつ・常備薬・介護用品など、 個別に必要なものを追加してください。
2人用セットは、夫婦や親子など2名での避難を想定した内容になっているため、 「大人2人＋子ども1人」のようなご家庭では、2人用＋子ども用の追加グッズという組み合わせもおすすめです。
一般的には最低3日分、可能であれば7日分の備蓄が推奨されています。
水は1人1日3リットル（飲料＋調理・衛生用）を目安にしてください。 非常食セットをベースに、普段食べているレトルト食品や缶詰などを組み合わせると、無理なく備蓄量を増やせます。
大人1人あたり1日5回を目安に、3日〜7日分を想定して備蓄することをおすすめします。
例として、4人家族で3日分を考える場合は、4人 × 5回 × 3日 = 60回分が目安です。 50回分・100回分のセットを組み合わせて、ご家庭の人数に合わせてご検討ください。
大きな地震は、いつ・どこで起きるか分かりません。
自宅だけでなく、職場や車内にも1セット備えておくと安心です。 メタプレミアムやプレミアム防災セットは、持ち運びやすさにも配慮しているため、職場用としてもおすすめです。